2018年3月24日星期六

为自己点赞day 27 & 28 - 20180323 & 24

为自己点赞day 27 - 20180323
刚刚发现收缩压偏高,我会好好调整的。我的血管辛勤的为我工作,真棒。
为自己点赞 day 28 - 20180324
把自己安排好的事情做完,还有时间阅读小说,真棒。
许久没有下厨,还好没有退步太多,还是煮了不错的两餐。

2018年3月22日星期四

为自己点赞 day 26 - 20180322

为自己点赞 day 26 - 20180322
我的舌头帮我搅拌食物,真棒。
我的喉咙为我表达心声,真好。
我的肠胃为我吸收营养,真赞!
我老板听了我的介绍,和使用了我给他的灸条,决定引进两套温薰器和十盒灸条,太有满足感了。

2018年3月21日星期三

为自己点赞 day 25 - 20180321

为自己点赞 day 25 - 20180321
我的脑细胞很健康有活力,能处理复杂的事物,找出轮廓,真棒。
给自己买好吃的早餐,滋润自己。
感谢我认识R,还成为分享很多人生过程,并且互相鼓励的好朋友。

2018年3月20日星期二

温薰组

这一组温薰组应该从台湾带回来至少三年了。
但是一开始我很少用,什么烟味很重、自己弄不到背后啦、弄了不能马上冲凉、没有时间,借口比比都是。
最近每个星期都会拿出来灸自己的胸口,肩膀,小腿和肚子,感觉很舒服。
以后可能可以招人一起进行,只要给灸条的费用,大家就可以互相帮忙灸。

下面这个是小灸条温薰器。






而下面这一组就是大炮灸,艾薰的范围更加大。





点火器要够力才能烧的火够猛起来。

Homa Ri 的示范影片~
非常希望有一天能邀请她来马来西亚分享她的各种使用心得和课程。

为自己点赞 day 24 - 20180320

为自己点赞 day 23 - 20180320
把艾草、艾条和温薰器介绍出去,希望越来越多人感受到它的好处。
昨晚一觉到天亮,是非常大的跨越,为自己点赞。

2018年3月19日星期一

为自己点赞 day 23 - 20180319

为自己点赞 day 23 - 20180319
睡眠品质有进步并开始练习拉筋,为自己点赞。

2018年3月18日星期日

为自己点赞 day 22 - 20180318

为自己点赞 day 22 - 20180318
去做了针灸和艾薰,帮身体加油。医师说,有感觉是好事。谢谢我的脾胃,一直以来辛苦工作,你们真棒。

买了一双有调整作用的拖鞋给自己,为自己的腿减少劳累。

勇敢说出自己的想法,真棒!


2018年3月17日星期六

为自己点赞 day 21 - 20180317

为自己点赞 day 21 - 20180317
处理好公司的消毒工作,自己的心里也觉得舒服一些,为自己的行为点赞。
谢谢我的皮肤总是尽责的保护我,还帮我排汗,它真的很棒。
谢谢我的肠胃很努力的排气,它太有效率了,真棒。

2018年3月16日星期五

为自己点赞 day 20 - 20180316

为自己点赞 day 20 - 20180316
带自己去吃舒心食物,感觉很轻松呢。


谢谢我的眼睛让我能欣赏到许多美丽的文字和图片。

谢谢我的思维逻辑让我简化工作。

2018年3月9日星期五

为自己点赞 day 18 - 20180309

为自己点赞 day 18 - 20180309
听着不同版本的“末班车”,看着写着生死离别的小说,我哭得不停。
我很能忍的,这一次忽然间哭,觉得是很棒的突破和发泄。
其实没有什么特别原因让自己郁闷,就是一直累积下来的不满。
觉得自己心理也跟生理一样,生病了。

2018年3月8日星期四

为自己点赞 day 16 & 17 - 2018030708

为自己点赞 day 16 - 20180307
昨天没什么点赞的。
遇到一个针灸加经络治疗师,尝试了不一样的治疗法。
觉得自己心态很好。
为自己点赞 day 17 - 20180308
公司有人得了肺结核 , 然后又在同一个部门,忽然有4人肺积水入院。
据说木瓜叶连同梗一起煲水加黑糖喝能预防。
于是得到邻居的同意,剪了十一支拿去公司和同事分享。
那木瓜汤水据说非常苦。
但是,能买心安也好。
我算是贡献一份力量。

2018年3月5日星期一

为自己点赞 day 14 & 15 - 201803040& 05

为自己点赞 day 14 - 20180304
为自己的肠胃消化能力点赞。谢谢你们的劳苦功高,消化我吃的一切。

为自己点赞 day 15 - 20180305
身体疲劳过度,于是自己决定休息一天,睡了好多个小时啊。

2018年3月3日星期六

20180303 吉隆坡一日游

我们是一直在网络上交流的朋友,忽然之间通过脸书,终于在茨厂街见面了。
说起来,我们俩认识了十多年呢,友情是有趣的东西。
我很多好朋友,都是从网友这个关系开始,然后成了现实中的好朋友。

 品泉的皮蛋酥(左)和蛋挞(右)。
皮蛋酥内有腌嫩姜,好吃。

当然不能错过何九。咖啡奶茶、生熟蛋、蒸烤面包都是必点。 



咖啡奶茶、生熟蛋、蒸烤面包都是必点。  




 往前走就是古早味猪肠粉,就在金莲记那个位置的裔记。
我记得以前叫做萧记?

闷热的天气,让我汗流浃背,好难看。 



受不了大太阳,躲进杂货行。 







 看了华盛顿的烧鸡蛋糕,转去中央艺术坊。
好多年没来了。









下大雨前看到这一副校车壁画。
然后就转去Ikea那边逛。 




茨厂街区,位于苏丹街小巷内的老包种包子,真好吃。
糯米鸡也很好吃呢。

由于这个星期连续开了4天的全天会议,还去了元宵节聚会,弄得太劳累,只能早早告别阿三。
但是还是很高兴的一天,很高兴和阿三见面。

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