2018年3月24日星期六

为自己点赞day 27 & 28 - 20180323 & 24

为自己点赞day 27 - 20180323
刚刚发现收缩压偏高,我会好好调整的。我的血管辛勤的为我工作,真棒。
为自己点赞 day 28 - 20180324
把自己安排好的事情做完,还有时间阅读小说,真棒。
许久没有下厨,还好没有退步太多,还是煮了不错的两餐。

2018年3月22日星期四

为自己点赞 day 26 - 20180322

为自己点赞 day 26 - 20180322
我的舌头帮我搅拌食物,真棒。
我的喉咙为我表达心声,真好。
我的肠胃为我吸收营养,真赞!
我老板听了我的介绍,和使用了我给他的灸条,决定引进两套温薰器和十盒灸条,太有满足感了。

2018年3月21日星期三

为自己点赞 day 25 - 20180321

为自己点赞 day 25 - 20180321
我的脑细胞很健康有活力,能处理复杂的事物,找出轮廓,真棒。
给自己买好吃的早餐,滋润自己。
感谢我认识R,还成为分享很多人生过程,并且互相鼓励的好朋友。

2018年3月20日星期二

温薰组

这一组温薰组应该从台湾带回来至少三年了。
但是一开始我很少用,什么烟味很重、自己弄不到背后啦、弄了不能马上冲凉、没有时间,借口比比都是。
最近每个星期都会拿出来灸自己的胸口,肩膀,小腿和肚子,感觉很舒服。
以后可能可以招人一起进行,只要给灸条的费用,大家就可以互相帮忙灸。

下面这个是小灸条温薰器。






而下面这一组就是大炮灸,艾薰的范围更加大。





点火器要够力才能烧的火够猛起来。

Homa Ri 的示范影片~
非常希望有一天能邀请她来马来西亚分享她的各种使用心得和课程。

为自己点赞 day 24 - 20180320

为自己点赞 day 23 - 20180320
把艾草、艾条和温薰器介绍出去,希望越来越多人感受到它的好处。
昨晚一觉到天亮,是非常大的跨越,为自己点赞。

2018年3月19日星期一

为自己点赞 day 23 - 20180319

为自己点赞 day 23 - 20180319
睡眠品质有进步并开始练习拉筋,为自己点赞。

2018年3月18日星期日

为自己点赞 day 22 - 20180318

为自己点赞 day 22 - 20180318
去做了针灸和艾薰,帮身体加油。医师说,有感觉是好事。谢谢我的脾胃,一直以来辛苦工作,你们真棒。

买了一双有调整作用的拖鞋给自己,为自己的腿减少劳累。

勇敢说出自己的想法,真棒!


2018年3月17日星期六

为自己点赞 day 21 - 20180317

为自己点赞 day 21 - 20180317
处理好公司的消毒工作,自己的心里也觉得舒服一些,为自己的行为点赞。
谢谢我的皮肤总是尽责的保护我,还帮我排汗,它真的很棒。
谢谢我的肠胃很努力的排气,它太有效率了,真棒。

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