2019年11月26日星期二

20191126 继续给头脑点赞~HRDF Conference 第一天

继续给头脑点赞~(所以要多出去走走?)

结论1:久违的出门,就算是出公差,也可以当作是度假的。(如果身体不配合,那就是你自己的事情了~嗷呜~)

结论2:要当斜杠人才,需要多去接触、观察和分析不同的人事物,别把自己困在脚下那两尺大小的范围,为两尺大小的事情而烦恼,这世界很大,还有很多地方需要你的能力和服务。(但是我只想当闲人~嗷呜~)






2019年11月25日星期一

20191125 为头脑点赞-记参加HRDF Conference前~

又是一年一次,下去KLCC 参加为期两天的 HRDF Conference 的时间咯。

在不需要去 Kinokuniya 领取订阅的杂志后, 我大概有一年多没下去了。
而过去一年,更是大幅度地减少了驾车到处去的习惯,只在很小的范围移动。


我这一次也没有想要驾车下去,而是想坐公共交通工具。
第一,当然是精神问题,在吉隆坡驾车,总是消耗很多的精神能量。而乘搭公共交通的话,表示可以在路程上休息,或者减少精神消耗。
第二,节省停车费,那里的停车费一天下来也要几十块钱马币呢。可以拿来坐电子召车服务。
第三,节省时间。最近都是下雨天,驾车就会因为道路系统不完善,加上太多车而堵在半路,需要很久才能到家。



其实,一开始有乘搭公共交通的念头时,主要还是为了节省精神消耗,我很担心自己半路脑迴线短路接错线,造成问题。

然后啊,越想越开心的时候,想到乘搭MRT就可以半路下去 Pudu 吃那个我至今还没尝试到的三文治早餐,人家只有早市会卖早餐。

啊,再然后啊,还可以去 Pudu 巴刹吃很多年没吃的云吞面,顺便看看我的工作裤子。然后才乘搭电子召车去KLCC,反正我都是很早就出门的,肯定来得及。

啊啊,再然后啊啊,看到今天出去吃午餐前的阴暗天色,我开始担心下雨了。如果乘搭公共交通,下雨天的话,那会很凄惨的。但是,驾车的话,堵在车内和路上,也是一样凄惨啊。

写着写着,忽然间我很佩服我的头脑,这么一个小问题,就这样被我的头脑带着走了一大圈吉隆坡,再回到当下,坐在电脑面前的我这个当下。



其实我已经把一触即通卡准备好,雨伞准备好,包包准备好,其余的,明早就知道了。

写那么多只是为了称赞我的头脑,好厉害思考和分析,而已!

2019年10月17日星期四

20191017 回馈文:Homa Ri 的夏季活动“活出自己”

答应给Homa Ri 的夏季活动“活出自己”回馈文,拖了又拖,简直想放飞机失约去了。
手头上的工作终于在今天下午稍微轻松下来,而脑袋也空闲许多。
但是自己的心还是放不下,挂念着还没写的回馈文。
既然挂念着,那就长痛不如短痛,写完它才去做其他事情吧。

事情要回到几个月前,我的人生被卡住到无法动弹的那段时间说起。
去年最后一季我的甲状腺亢奋重新爆发,然后病情一直加重, 靠着吃西药已经无法控制,因为我的状况已经到了心悸 / 心律不整,心跳加速到170的激烈惨状。 
到最后,连驾车都会出现走错路的状况,其余的症状如失眠、水肿、气堵、消化系统出现状态都已经是小事情了。

既然物质世界的方式不行,那就换个方向,看看其他可能性,比如说从心灵方面下手,或者看看占星命盘,看看里头是不是有什么连接的。
那时候浮现一个念头:我想找一个导师,是可以陪伴我走过一段时间的,这期间,她/他能针对我的情况给予建议,并看见我的不足或者需要加强的部分,让我能有足够的力量度过这一个关卡。这个概念,也就是类似“生命的陪伴导师 / Life Coaching ”。

顺着这个概念,我从身心灵的不同领域切入并寻找。
就在寻找的当儿,忽然间看到 Homa Ri 的“活出自己”推广文案,在夏天的三个月期间,通过线上直播和分享各种技巧、题目等等的,我简直就是被天掉下来的大奖砸到那么兴奋!Homa Ri就是那个导师,我的生命导师!这个导师简直就是完美,我对她很熟悉,对她的做法很适应,对她的能量很喜欢,对她的警惕棍很有感觉,这就是老天帮我寻找到最棒最完美,我最需要的嘛。

兴致勃勃去登记,忽然发现自己卡住了,付费!我在马来西亚呀,怎么付台币呢?马上耷拉~~~给 Homa Ri 发了讯息,问怎么付费啊?
老天果然很疼爱我!没有再更加神奇了!!果然就是老天最棒的安排!!!
竟然可以通过 PayPal 付费!
哦,哦哦,我最亲爱的 Homa Ri,我来了!!!

一开始因为直播的时间是我即将上床睡觉的时间,我都是听了开头几分钟就下线。然后等到空闲时间,再看重播。这是非常棒的,因为完全符合现代人的“方便性”啊,几时得空就几时观看,毫无负担却很有效率。

Homa Ri 也总是很耐心的针对我的视频留言给予回复和建议,或者一起更深入的探讨问题和情绪的来源和可能性。通过这样的对谈,我总是可以更加针对性的进入到个人的更深层次,更具体的去触碰和处理问题。

这段时间刚好遇到我更换医生,重新进行新一轮的检测,Homa Ri 也有注意到我的情况,并给予很具体的分析和建议,让我能从能量上、心态上去调整,补充了我个人觉得是我所在的国家的西医系统上所缺乏的部分。

恰好这一段时间,我父亲也步入临终阶段,我常常卡在孝顺与顺从的课题上,通过这个“活出自己”活动的陪伴,我算是比较稳定的度过这一段时间。

虽然我至今还有很多视频还没看,很多功课还没做,很多书买了还没读,我却还是觉得这一次的人生导师功课选择对了团体和老师,是非常有意义、收获非常大的一个过程。

感谢 Homa Ri 和同学们的陪伴,还有互相鼓励,让我度过这么一个人生旅程。
我还是会继续做功课的,哈哈~

Chen Boon 静雯

2019年9月20日星期五

[好事及健康乘三] day 148 to 151, 20190917 to 0920

好事及健康乘三 day 148, 20190917
1. 吃到好吃的烤鸭。
2. 老同学YL再送上一段鼓励的讯息,感谢她。
3. 谢谢 Victor 的改良版净化词。

好事及健康乘三 day 149, 20190918
1. 兜去菜市场买我想吃的芋头糕和咸糕,顺利停车和购买到,真开心。
2. 和同事分享芋头糕和咸糕,她们都很开心。
3. 抓到我想要的超梦啊,赞!


好事及健康乘三 day 150, 20190919
1. 好多第五代宝可梦可以抓,哈哈~
2. 谢谢 Homa Ri 分享呼出声的技巧。
3. 想吃炒米粉,所以去了熟悉的餐厅,果然顺利吃到好吃的干炒米粉,满足。

好事及健康乘三 day 151, 20190920
1. 区分出“与我没关系”的事情,不把他人的责任扛上身,很好。
2. 谢谢活出自己社群和“自我调愈100招”社群陪我走这一段路。
3. 谢谢Rachel在身心灵路上的陪伴。

照片:童年回忆~



2019年9月18日星期三

20190918 来自伦敦的明信片

收到这一张明信片非常惊讶,不在预期中。
看着笔迹,地址,内容,还叫我静雯,脑海中一个一个过滤,第一个出现在脑海中的名字马上被否定,没听到他说他老板批准他的出差愿望?
再继续过滤符合条件的陈氏友人,最后出现的那个人被妹妹否定了,那个朋友不会叫我静雯的,也不会那么贴心问候和祝福,而且他最熟悉的人,不是我。
在粉丝团发问,忽然间团员们惊呼,我才知道啊,嗯,答案出来了。
就是脑海中的第一个人选。
谢谢阿陈特地选择这一张明信片给我,还写了鼓励的话。
这一招果然高,低调中的高调,太有意境了。



2019年9月16日星期一

20190916 和老朋友见面~

中学毕业后,我们就很少见到。
两年前很凑巧的在机场见到面,两人拍了一张合照,就各奔各的目的地了。
昨天她问说,今天能见面吗?
我很不客气问说,能来我这里吗?
其实我知道距离有点远,但是她很积极的说,坐MRT直接可以抵达,路上她还能看书,很好的安排,让我不需要担心内疚。
这就是老朋友,不需要客气,不需要介意。

在MRT站接了她,她递给我两个芋头月饼,我给她一个手工姜肥皂,然后会心一笑。
选了 Three Journey Cafe,想要分享独角兽的美丽。
今天好多人呢,大家都享受着独角兽的魅力。
要了一份招牌下午茶,给她一杯咖啡,我们的话题从上车到现在还没停过,呵呵~

虽然许久不见,但是我们两的友情好像没有中断过,很熟络的天南地北都能谈。
从老同学到现在的工作,从我两面对的的各种职场情况到未来的打算,都谈。
心里其实很激动的,朋友啊,别来无恙!

她记得我喜欢手工和美的创作,也确认我在这方面的天赋,认为我应该继续发挥下去。
她也告诉我,她觉得我的文字很触碰人心,文字也美,所以希望我多写。
然后她说我很厉害使用脸书做分享和推广,这个我自己没看见,所以她鼓励我去发掘。
我们谈到招聘人才和留下人才的困难和窘境,她的分享让我看见我的付出所代表的另一个可能性,那就是我被我招聘的人所信任着,他们可能是因为我而加入。
我还遗漏掉一部分,那等我想起再记录进来。

谢谢你,我的老朋友玉丽,给我肯定、信心。
也祝你接下来的道路一切顺利。
我们都好好照顾自己,直到下一次再见面。



[好事及健康乘三] day 147, 20190916

好事及健康乘三 day 147, 20190916
1. 买到脑海中想要的锅子和热水瓶,感谢我有足够的现金马上买下来。
2. 和老朋友YL见面,聊得很开心,谢谢她分享她眼中的我,还给我那么多肯定和建议。
3. 妹妹煮了酸辣鱼,好刺激的尝试,她越煮越好了。



2019年9月15日星期日

20190915 曙光天使静心:和解过去-解脱

一直都有想去 Mahavishva天使空间办的满月静心,但是都没有顺利成行。
因为那时候的静心都是在晚上,每一次想到要在上班后驾车去40分钟车程外的地方参加,就有很多的顾虑和不方便。
这一次一知道静心改为星期天早上,马上很开心、毫不犹豫的报名了。
嘿呀,不管题目、不管主题、排除困难,就是要去参加。

后来才从Rachel 那边得知主题是:和解过去-解脱。
这个九月,也是大天使夏母尔 (意思是神的看见)💕 爱的的月份,就让我们以爱来展开曙光天使吧!
嗯,也很适合我,既然我想要活出新的一辈子,而且还是在我的生日月。
今天Victor 分享三位天使,分别是 Chamuel, Chavakiah 和 Reiyel。
Chamuel 表示看见神 He who sees God,Chavakiah 则是神性和解 Reconciliation,而 Reiyel 则是神性解脱 Liberation。
所以这三位就是今次的静心主要负责人,去看见自己的神性,允许和解的发生,让自己自由!
这个主题太好了,我喜欢、我需要、我允许、我解脱、我和解、我自由!
因为我偶尔会觉得我的身体是身体,心灵是心灵,是分开的两个部分,没有融合在一起。

抽彩油瓶的时候,就是看到颜色漂亮就选下去了,是大天使亚烈尔Archangel Ariel的瓶子。
大天使神谕卡抽到的则是是死亡大天使爱瑟瑞尔 Archangel Azreal。

后来 Victor 解释说,这是要我带去、活出内在的狮子的能量(神的狮性)!
啊哈,原来我不只是母老虎,还要是母狮子,哈哈哈~

摘录我记录下来给自己的讯息:

  • 你要决定你自己的人生,而不是给外面的人事物去决定你的人生。
  • 要自由、解脱之前,要允许自己先去和解,并花力气去实现。
  • 寻找出在我的生命中,什么才是真正的快乐,真正的开心,灵魂真的想要的快乐和开心,而不是专注在表面的吃喝玩乐。
  • 活出黄色的轻盈,而不是被物质社会拖进去。


这一次的发现:

  • 我开始能盘腿坐了,虽然还是很短的时间而已。
  • 这一次的静心,我很投入、宁静的进入那个当下,这是很大的进步呢。
  • 在静心中看见光,是我的体现,对我而言很寻常。对别的朋友可能就很少见。其他朋友分享他们在静心所面对的,也是让我很惊讶,果然每个人的体验都不同。
  • 找出生命中所想要的快乐,这个讯息不是第一次出现。之前 Sada Awaya帮我看元辰宫的时候,就提过了。既然第二次出现这个讯息,就表示这是我需要去注意和处理的。我也很期待我能早日找到真正的快乐和开心。
  • 内在小孩的成长很重要,因为他决定了你在现在的肉体和意志弱下来的时候的举止动作意志。当你的意志力强、身体强的时候,内在小孩的问题、不成熟的部分不会出现,因为被压制了。当你的身体和意志力开始衰弱了,内在小孩就会冒出来,如果他不够成熟,那么就会出现不成熟的表现。所以,现阶段的训练都是为了自己,为了自己的未来,而不是其他的因素。
    • 这让我想起我父亲现在的样子。


[好事及健康乘三] day 146, 20190915

好事及健康乘三 day 146, 20190915
1. 参加Mahavishva 天使空间早上举行的静心活动,收获良多,感恩。
2. 妹妹买了一个咖啡菠萝面包给我,真好。
3. 陆续完成好几本照片本编排,太有成就感了。


2019年9月14日星期六

[好事及健康乘三] day 141 to 145, 20190910 to 0914

好事及健康乘三 day 141 20190910
1. 妹妹帮我买晚餐,真好。
2. 读完了Chris Su 的找回自己,获益良多。
3. 谢谢我的眼睛和我的呼吸系统为我服务。

好事及健康乘三 day 142, 20190911
1. 为即将离职的同事叶小姐吃午餐践行,感恩我有能力请客,谢谢她一直以来的协助,祝她一切顺利。
2. 傍晚打团体战抓了三只我想要的宝可梦,好开心。
3. 谢谢我的身体为我服务。

好事及健康乘三 day 143, 20190912
1. 工作场合的气氛开始变化,告诉自己尽可能分享帮新同事进入状态。
2. 为同事Jess 分析她的处境和可以选择的选项,希望能帮她突破现状。
3. 感恩我有网络可使用。

好事及健康乘三 day 144, 20190913
1. 谢谢 Gigi 送 Hematite 和电气石给我,马上把电气石放在床下脚的部分,果然好眠。
2. 送给自己的天铁真美、能量很强啊,真开心。
3. 看了Mahavishva 天使空间 分享的视频,获益良多。

好事及健康乘三 day 145, 20190914
1. 午餐有好吃的泰餐,晚餐有妹妹煮的荷包蛋排骨饭,真幸福。
2. 找到适合我的脚板的凉鞋,真开心。
3. 买到合适的裤子和上衣,真开心。

9个月大的小外甥,越来越可爱了。





2019年9月10日星期二

[一起来画曼陀罗] 过程

在起曼陀罗草稿的过程,心思会一直改变。
头脑一开始想画的的,到下笔的那一刻,分分钟已经不一样。

我这一次也卡在所谓的“心”的部分,我想画很多带着心的天使。
为了天使造型,我找了好多的图片,尝试把这些心天使放入曼陀罗中。
只是,感觉怎么都不对,就是缺少了什么,或者不是感觉中的那个样子。
而且我的天使要在盛开的花中,这花也怎么都画不好。
就这样放了好几天,直到有一天看见韦婷分享的天使图。
我终于知道我的天使长什么样子了,而天使的翅膀又要怎么张开来。
把这个天使造型画上,而后面的莲花瓣就跟着浮现了。

涂颜色的时候,也是一个观察自己的好时机。
每一组的天使都稍微有所不同,端看那时候自己的心情、心态等。
等我把六尊胜利女神都上玩色,我才真的看出差异和那浮现出来的连锁反应。
这六位心天使竟然变化出一朵黄金色的菩提花啊,再承托以粉红色的莲花,真惊奇!

最后的归程是绿色的心,组成了一幅丰盛的爱。
















2019年9月9日星期一

20190909 抒发文

关于好事乘三,再多一天,就等于漏写了一个星期。
以前漏写三四天,我就会重新开始。所以有些朋友已经超越了200天,我还在1字头。
这一次,本来也是要重新开始,后来还是觉得舍不得啊。
这和人生多么类似,不是吗?

网络记载着我们的一部分生活,只是,也就是你我愿意分享的那一部分。
我习惯记载快乐,因为快乐难得,快乐容易忘记,快乐容易模糊。
因为我希望我的人生占有更多的快乐。 有些人可能因此下判断,这个、那个、什么的。
你可以看完我的脸书、whatsApp 状态、部落格等,并下判断或者解读我的人生,这是你的选择。
只是,我自己也不知道这其实代表我多少百分比的人生,更何况你?

我佩服一些朋友很坦荡荡的记录所有的心情和成长,我也从中受惠很多,我也期待有一天我能学习她们的公开和阔达,分享我生命中很多的事情和成长。

这一年,我的世界急速的变化着。
我自己在生病而爸爸步入临终阶段。
我们全家都只在某个特定通讯软体里头交换讯息,这是一种尊重。
其实,给外人知道了,除了安慰又怎么样呢?
这是近期我遇见越过界限询问我发生什么事情的人好奇的。
我想,我对划分界限是很看重、在意的。大概是这些在意,让我的心坚硬了起来。

有些人,我们舍不得他的离去。
但是,为了他不再受苦,只能选择放手,希望他放下心里的担忧,往光而去。
我们都爱你,希望你能宁静的离去。

别对号入座,这只是忽然间想写出来的抒发文。谢谢。







[好事及健康乘三] day 135 to day 140, 20190904 to 0909

好事及健康乘三 day 135, 20190904
1. 谢谢我的心脏为我服务。
2. 开始能静下心进行阅读了,真好。
3. 收到好友 Rachel 寄给我的生日礼物,碧玺手链好细致优雅,喜欢啊,感恩。
4. 发现自己身边的许多资源,如书本、友人、网友,感恩。



好事及健康乘三 day 136, 20190905
1. 谢谢我的肠胃为我服务。
2. 谢谢我的眼睛为我服务。
3. 感谢网络所提供的便利,让我能顺利找到需要的资料。

好事及健康乘三 day 137, 20190906
1. 同事请我吃炒米粉,谢谢她。
2. 中午眯了十五分钟,好舒服啊。
3. 妹妹打包了肉骨茶和油条,丰盛的晚餐啊。

好事及健康乘三 day 138, 20190907
1. 侄儿侄女陪我去帮妈妈买东西,还帮我提东西,谢谢他们的陪伴。
2. 给侄儿侄女买了他们想看的书,看到他们开心,我也很开心。
3. 很开心我有足够的金钱购买我要的东西。
4. 侄女靖涵给我制作了一条珍珠手链当生日礼物,真好看,爱你哟。


好事及健康乘三 day 139, 20190908
1. 陪妈妈去菜市场,帮家人买想吃的早餐。
2. 兄弟姐妹们都回来陪伴爸爸。
3. 谢谢弟弟妹妹去买晚餐给大家。






好事及健康乘三 day 140, 20190909
1. 大雨中顺利回到现居地。
2. 把衣服都清洗感觉,感觉舒畅很多。
3. 谢谢 Mahavishva 天使空间的提醒,要有一颗柔软的心。



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