1. 大雨中安全驾车回到家。
2. 妹妹买好晚餐给我，真好。
3. 谢谢我的身体为我服务。
4. 帮自己按摩舒缓，真舒服。
5. 找到相机只能拍30张的原因，哈哈，可以带相机出门了。
6. 这一轮的好事及健康乘三踏入第40天了，鼓掌欢呼！
2019年5月31日星期五
[好事及健康乘三] day 40, 20190531
好事及健康乘三 day 40, 20190531
1. 大雨中安全驾车回到家。
2. 妹妹买好晚餐给我，真好。
3. 谢谢我的身体为我服务。
4. 帮自己按摩舒缓，真舒服。
5. 找到相机只能拍30张的原因，哈哈，可以带相机出门了。
6. 这一轮的好事及健康乘三踏入第40天了，鼓掌欢呼！
1. 大雨中安全驾车回到家。
2. 妹妹买好晚餐给我，真好。
3. 谢谢我的身体为我服务。
4. 帮自己按摩舒缓，真舒服。
5. 找到相机只能拍30张的原因，哈哈，可以带相机出门了。
6. 这一轮的好事及健康乘三踏入第40天了，鼓掌欢呼！
2019年5月30日星期四
[好事及健康乘三] day 39, 20190530
好事及健康乘三 day 39, 20190530
1. 昨晚做给自己按摩，今早起床身体放松了，精神也好。
2. 帮自己的手掌按摩，谢谢他们一直以来的付出。
3. 和妹妹舒服的出去吃晚餐、谈谈天。
4. 认出好几种草花，供 Homa Ri 参考，哈哈~
1. 昨晚做给自己按摩，今早起床身体放松了，精神也好。
2. 帮自己的手掌按摩，谢谢他们一直以来的付出。
3. 和妹妹舒服的出去吃晚餐、谈谈天。
4. 认出好几种草花，供 Homa Ri 参考，哈哈~
2019年5月29日星期三
[好事及健康乘三] day 37 & 38, 20190528 & 29
好事及健康乘三 day 38, 20190529
1. 顺利吃了早餐，拿了包裹，然后一路顺畅到达公司。
2. 听从身体的要求，多睡两个小时。
3. 听从身体的渴望，去吃一顿快餐。
4. 听从身体的需要，去吃一顿有营养的晚餐。
好事及健康乘三 day 37, 20190528
1. 天气晴朗，心情舒畅。
2. 谢谢同事Olivia每天来问问看我的健康情况，纯关心让我感觉温暖。
3. 看到同事Jess那活泼的背影，就觉得开心。
1. 顺利吃了早餐，拿了包裹，然后一路顺畅到达公司。
2. 听从身体的要求，多睡两个小时。
3. 听从身体的渴望，去吃一顿快餐。
4. 听从身体的需要，去吃一顿有营养的晚餐。
好事及健康乘三 day 37, 20190528
1. 天气晴朗，心情舒畅。
2. 谢谢同事Olivia每天来问问看我的健康情况，纯关心让我感觉温暖。
3. 看到同事Jess那活泼的背影，就觉得开心。
2019年5月27日星期一
[好事及健康乘三] day 36, 20190527
好事及健康乘三 day 36, 20190527
1. 谢谢我今早如常起床
2. 谢谢我的心为我承担一切
3. 谢谢我的身体为我承担一切
4. 谢谢工作伙伴Tan的一句认同
5. 谢谢团长感性分享，让我想通卡着的人际关系
1. 谢谢我今早如常起床
2. 谢谢我的心为我承担一切
3. 谢谢我的身体为我承担一切
4. 谢谢工作伙伴Tan的一句认同
5. 谢谢团长感性分享，让我想通卡着的人际关系
超好吃的瓜子，没两天就吃光了。
以后就用吃瓜子看戏的心情过生活吧。
2019年5月26日星期日
[好事及健康乘三] day 35, 20190526
好事及健康乘三 day 35, 20190526
1. 粉色花紫色酢浆草长得真好，一大丛的在朝阳下，超美的。
2. 早上把车子停在比较远的地方，让自己走一走，再去尝试不一样的早餐，再给自己煲了一锅班兰叶香茅姜片水，补充水分，感觉很舒服。
3. 网络的世界真好，除了国家宝藏，还看了一部分的"孔子"，佩服这些艺术家们。
4. 下午把待办的时间处理完毕，刚好松一口气的时候，看见制香团友人在露营时编了一只猫头鹰，自己也顿时觉得欢喜。那种心情是看到不一样的世界，发现的惊喜。
5. 高级粉丝团团员的分享和关心，总是让我觉得温馨。
1. 粉色花紫色酢浆草长得真好，一大丛的在朝阳下，超美的。
2. 早上把车子停在比较远的地方，让自己走一走，再去尝试不一样的早餐，再给自己煲了一锅班兰叶香茅姜片水，补充水分，感觉很舒服。
3. 网络的世界真好，除了国家宝藏，还看了一部分的"孔子"，佩服这些艺术家们。
4. 下午把待办的时间处理完毕，刚好松一口气的时候，看见制香团友人在露营时编了一只猫头鹰，自己也顿时觉得欢喜。那种心情是看到不一样的世界，发现的惊喜。
5. 高级粉丝团团员的分享和关心，总是让我觉得温馨。
2019年5月25日星期六
[好事及健康乘三] day 34, 20190525
好事及健康乘三 day 34, 20190525
1. 巴刹是个好地方，总能发现新鲜事物和食物。
2. 给自己买了想吃的晚餐，吃了感觉就是满足、暖呼呼的。
3. 帮自己拍打大腿，好有满足感。
4. 傍晚驾着车时，看见天上有两只仙鹤，比翼双飞，好惊喜~
1. 巴刹是个好地方，总能发现新鲜事物和食物。
2. 给自己买了想吃的晚餐，吃了感觉就是满足、暖呼呼的。
3. 帮自己拍打大腿，好有满足感。
4. 傍晚驾着车时，看见天上有两只仙鹤，比翼双飞，好惊喜~
2019年5月24日星期五
[好事及健康乘三] day 33, 20190524
好事及健康乘三 day 33, 20190524
1. 经过一家嘛嘛店四趟，一直被在斋戒的员工打招呼，邀请进入餐厅用餐或者喝个饮料。办完事情后，就真的在第四次经过时，进去打包午餐。回到办公室，意外发现食物都出乎意料之外的好吃呢，真幸福。
2. 一路顺畅的来回目的地，并见到要见的人，真开心。
3. 欢喜的看完一本小说，为看到完美结局而开心。
4. 每一天都有一些东西可以拍摄，有着很棒相机的手机是一种幸福。
5. 今天看到1:11, 4:44，谢谢天使的数字和提醒~
图片里头的是台湾带回来的印度神石。
1. 经过一家嘛嘛店四趟，一直被在斋戒的员工打招呼，邀请进入餐厅用餐或者喝个饮料。办完事情后，就真的在第四次经过时，进去打包午餐。回到办公室，意外发现食物都出乎意料之外的好吃呢，真幸福。
2. 一路顺畅的来回目的地，并见到要见的人，真开心。
3. 欢喜的看完一本小说，为看到完美结局而开心。
4. 每一天都有一些东西可以拍摄，有着很棒相机的手机是一种幸福。
5. 今天看到1:11, 4:44，谢谢天使的数字和提醒~
图片里头的是台湾带回来的印度神石。
2019年5月23日星期四
[好事及健康乘三] day 32, 20190523
好事及健康乘三 day 32, 20190523
1. 同事Olivia 今早买了一个生肉包子请我吃，好幸福。
2. 新朋友给我介绍老师，竟然发现是老朋友啊，好开心。
3. 早上在Sada Awaya那边看到关于国际美人钟明轩的文章，被他的坚强感动。
延伸阅读：
1. 同事Olivia 今早买了一个生肉包子请我吃，好幸福。
2. 新朋友给我介绍老师，竟然发现是老朋友啊，好开心。
3. 早上在Sada Awaya那边看到关于国际美人钟明轩的文章，被他的坚强感动。
延伸阅读：
2019年5月22日星期三
[好事及健康乘三] day 31, 20190522
好事及健康乘三 day 31, 20190522
1. 我拍的照片被Homa Ri 称赞，好开心。
2. 午餐有妹妹从槟城带回来的Cinnamon Roll 加 Cheese Brownie，配搭自然风干小桃干，吃得好幸福。
3. 晚餐有温暖饱肚的肉骨茶，好温暖。
1. 我拍的照片被Homa Ri 称赞，好开心。
2. 午餐有妹妹从槟城带回来的Cinnamon Roll 加 Cheese Brownie，配搭自然风干小桃干，吃得好幸福。
3. 晚餐有温暖饱肚的肉骨茶，好温暖。
2019年5月21日星期二
[好事及健康乘三] day 30, 20190521
好事及健康乘三day 30, 20190521
1. 发现今天的好事乘三进入第三十天，而且我的周末都有乖乖更新，真好
2. 自己带三文治去公司当午餐，给自己一个舒缓的午餐时间，真幸福
3. 给自己用精油按摩手掌反射区，好舒服
1. 发现今天的好事乘三进入第三十天，而且我的周末都有乖乖更新，真好
2. 自己带三文治去公司当午餐，给自己一个舒缓的午餐时间，真幸福
3. 给自己用精油按摩手掌反射区，好舒服
2019年5月20日星期一
[好事及健康乘三] day 29, 20190520
好事及健康乘三 day 29, 20190520
1. 一早起床给自己弄个久违的自家组合三文治，配上黄瓜厚片、黄色小番茄和一杯吊耳咖啡，有度假的感觉。
2. 用小苏打加滚水清洗厨房的洗手盆，让它们恢复干净，谢谢它们的服务。
3. 把被子搬去洗，再让阳光照晒，好温暖啊。
4. 从YouTube 上欣赏柔美的采薇舞演出和彩排片段，姑娘们的动作好柔美优雅，看了好开心。
1. 一早起床给自己弄个久违的自家组合三文治，配上黄瓜厚片、黄色小番茄和一杯吊耳咖啡，有度假的感觉。
2. 用小苏打加滚水清洗厨房的洗手盆，让它们恢复干净，谢谢它们的服务。
3. 把被子搬去洗，再让阳光照晒，好温暖啊。
4. 从YouTube 上欣赏柔美的采薇舞演出和彩排片段，姑娘们的动作好柔美优雅，看了好开心。
2019年5月19日星期日
[好事及健康乘三] day 28, 20190519
好事及健康乘三 day 28, 20190519
1. 一早就很凉爽，还下了一阵雨，整个星期天变得懒洋洋的，很有度假的感觉，放松的感觉真好。
2. 给自己点了净业熏香，柔和的香味让心情更加舒缓、放松。
3. 通过Homa RI的分享，看了蔡适任小姐写关于髋关节的文章，察觉自己也有类似的状况，谢谢他们两人给予的连接。
4. 买了红莓果作为装饰用小花，让昨天买的碗大菊花更出色。
5. 喝了一碗暖和的鸡汤，身体温暖好多。
晚上追加：
6. 第一次挑战两个小时大炮灸温灸，在国家宝藏的陪伴下，顺利完成。谢谢Homa Ri之前的分享。现在感觉身体内的各部分松动很多。
7. 给自己弄了蒸玉蜀黍、沙拉蛋和马铃薯泥，配搭鸡汤当晚餐。
1. 一早就很凉爽，还下了一阵雨，整个星期天变得懒洋洋的，很有度假的感觉，放松的感觉真好。
2. 给自己点了净业熏香，柔和的香味让心情更加舒缓、放松。
3. 通过Homa RI的分享，看了蔡适任小姐写关于髋关节的文章，察觉自己也有类似的状况，谢谢他们两人给予的连接。
4. 买了红莓果作为装饰用小花，让昨天买的碗大菊花更出色。
5. 喝了一碗暖和的鸡汤，身体温暖好多。
晚上追加：
6. 第一次挑战两个小时大炮灸温灸，在国家宝藏的陪伴下，顺利完成。谢谢Homa Ri之前的分享。现在感觉身体内的各部分松动很多。
7. 给自己弄了蒸玉蜀黍、沙拉蛋和马铃薯泥，配搭鸡汤当晚餐。
2019年5月18日星期六
[好事及健康乘三] day 27, 20190518
好事及健康乘三 day 27, 20190518
1. 一早出门就看见美丽的天空，感觉真好。
2. 感谢科技的进步，让我今天一早至今，在Youtube上不需要特意挑选，都能听见一首首钟爱的歌曲~
3. 热烘烘的大太阳把衣服烘干之余，还给予温暖的滋味，太喜欢了。
4. 谢谢我的心，今天很轻松
2019年5月17日星期五
[好事及健康乘三] day 25 & 26, 20190516 & 20190517
好事及健康乘三 day 25, 20190516
1. 谢谢网络提供的便利，让我能欣赏到好音乐、好舞蹈、好文章。
2. 新发现了手机相机的新玩法，玩得不亦乐乎。
3. 带自己去吃一顿很满意的晚餐来抚慰很饿的肚子，太满足了。
好事及健康乘三 day 26, 20190517
1. 谢谢我的理性头脑总是能系统化及有效率的处理繁杂的工作。
2. 谢谢我的肠胃为我消化。
3. 谢谢我的皮肤为我提供保护。
1. 谢谢网络提供的便利，让我能欣赏到好音乐、好舞蹈、好文章。
2. 新发现了手机相机的新玩法，玩得不亦乐乎。
3. 带自己去吃一顿很满意的晚餐来抚慰很饿的肚子，太满足了。
好事及健康乘三 day 26, 20190517
1. 谢谢我的理性头脑总是能系统化及有效率的处理繁杂的工作。
2. 谢谢我的肠胃为我消化。
3. 谢谢我的皮肤为我提供保护。
2019年5月15日星期三
[好事及健康乘三] day 23 & 24, 20190514 & 20190515
好事及健康乘三 day 23, 20190514
兴致一来跑去逛夜市，雨刚停，人少还很凉爽，没有要走完，就只是把车子送洗，吃炒果条当晚餐，再顺手买了给妹妹和自己的明天的早餐，然后就很满足的回家去。晚上给自己用精油按摩小腿和脚板，再拍打一番，好舒服。
好事及健康乘三 day 24, 20190515
带早餐进办公室吃的好处就是有足够的时间好好享受。午餐前稍微眯一下，除了有补充能量，还感觉满足舒服。醒来慢慢吃午餐，配搭好爽的“双面燕洵轻快版音乐”，再来一杯热饮料，身体都想动起来，绝对能量满满了。
2019年5月13日星期一
[好事及健康乘三] day 22, 20190513
好事及健康乘三 day 22, 20190513
1. 谢谢我的眼睛为我观看世界
2. 谢谢我的鼻子为我呼吸
3. 谢谢我的肠胃为我转化营养
4. 给自己煮了一锅麦冬红枣龙眼汤，好温暖
5. 打包午餐时，一再要求加上额外的配料，师傅和服务员都笑脸迎人，不批评，让我感觉良好。
1. 谢谢我的眼睛为我观看世界
2. 谢谢我的鼻子为我呼吸
3. 谢谢我的肠胃为我转化营养
4. 给自己煮了一锅麦冬红枣龙眼汤，好温暖
5. 打包午餐时，一再要求加上额外的配料，师傅和服务员都笑脸迎人，不批评，让我感觉良好。
2019年5月12日星期日
[好事及健康乘三] day 21, 20190512
好事及健康乘三 day 21, 20190512
1. 哟吼，这一轮的好事乘三满21天了，真棒！
2. 谢谢车厂老板速度超快的拿工具过来家里，为漏风的轮胎充好风，让我可以把车子驾去车厂维修，还顺便去吃了早餐和买水果。
3. 谢谢太阳把衣服烘得暖暖的，感觉就是舒服。
1. 哟吼，这一轮的好事乘三满21天了，真棒！
2. 谢谢车厂老板速度超快的拿工具过来家里，为漏风的轮胎充好风，让我可以把车子驾去车厂维修，还顺便去吃了早餐和买水果。
3. 谢谢太阳把衣服烘得暖暖的，感觉就是舒服。
喜欢这一梳只要一块钱马币的香蕉，形状太美了~
2019年5月11日星期六
[好事及健康乘三] day 20, 20190511
好事及健康乘三 day 20, 20190511
今天是放松日，给自己按摩好几回的脖子，让自己轻松观看 YouTube 上头的各种音乐、舞蹈影片和纪录片。一整天下来就看了好几部，有百看不厌那华丽诱人的“丽人行”和各种配搭上“双面燕洵”BGM的素人版本，婀娜多姿的“采薇舞”，炫丽又充实的“国家宝藏”！再很专心的看些小说。哇，太舒服了。
[20190511] 野树和健康
下面这一棵植物，在我家竹丛隔壁肆意成长，如今已是不可忽视的大树。
还很勤劳的播种，连花盆都长了好几株。
不懂它是谁，小株的还是得去除。
告诉自己，野草不提早拔除，等越来越茂盛后，就很难根除了。
这和自己的健康是一样的道理。
以后需要对身体的变化更加敏感，有不好的变化就得去处理。
否则，就会好像这一轮的甲状腺亢奋一样，慢慢地造成更大的问题。
UMSC 的医生们比较礼貌客气，也愿意回答我的种种问题。
再到第三轮被我询问的燕仔，更详细的为我思考和交流。
让我能更确认自身的健康状况，和自己的看法。
接下来的一个月，就继续服用新的药，再跟进身体变化吧。
[好事及健康乘三] day 19, 20190510
好事及健康乘三 day 19, 20190510
1. 早上醒来做了一组畅通脉轮手指操
2. 一整天都在顺行中，所以很顺畅的把东西处理完毕，在交通顺畅的情况下从城市的一端回到家
3. 有了第二轮和第三轮的建议，心里的大石重量减轻了，也更确认自己的判断
1. 早上醒来做了一组畅通脉轮手指操
2. 一整天都在顺行中，所以很顺畅的把东西处理完毕，在交通顺畅的情况下从城市的一端回到家
3. 有了第二轮和第三轮的建议，心里的大石重量减轻了，也更确认自己的判断
2019年5月9日星期四
[好事及健康乘三] day 18, 20190509
好事及健康乘三 day 18, 20190509
1. 谢谢女飞侠把化妆版香橙戚风蛋糕送到我家乡给妈妈和弟媳，还有小弟帮我协调和拍照，大家都母亲节快乐
2. 谢谢我的腹部为我服务
3. 谢谢我的车子，有它载我，可以到处去
4. 谢谢今天遇见的人给予的方便和协助，让东西都很顺利完成
1. 谢谢女飞侠把化妆版香橙戚风蛋糕送到我家乡给妈妈和弟媳，还有小弟帮我协调和拍照，大家都母亲节快乐
2. 谢谢我的腹部为我服务
3. 谢谢我的车子，有它载我，可以到处去
4. 谢谢今天遇见的人给予的方便和协助，让东西都很顺利完成
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