1. 谢谢朋友们的关心和祝福。
2. 第一次参加团体战，抓到湖中的传说中宝可梦 Uxie，好可爱的呢。
3. 下雨前到达美食中心，雨后离开，真幸运。
2019年8月28日星期三
[好事及健康乘三] day 128, 20190828
好事及健康乘三 day 128, 20190828
1. 谢谢朋友们的关心和祝福。
2. 第一次参加团体战，抓到湖中的传说中宝可梦 Uxie，好可爱的呢。
3. 下雨前到达美食中心，雨后离开，真幸运。
1. 谢谢朋友们的关心和祝福。
2. 第一次参加团体战，抓到湖中的传说中宝可梦 Uxie，好可爱的呢。
3. 下雨前到达美食中心，雨后离开，真幸运。
观察日记:恢复吃甲亢药的第二天
昨晚一直泄肚子，一两个小时起来一次，跑厕所。
到早上，感觉就是饿，加上虚脱。
一早看到大家在昨晚的帖子的留言，很感动。
特别是努力帮人拍打恢复健康的 Peter Lo，看他努力的劝我去拍打，感动啊，谢谢他的用心良苦。
没想到他最近那么勤劳来马来西亚帮人拍打。
但是我真的安排了东西，时间和金钱上都有卡住。
然后中午看到 Homa Ri 的询问，觉得宇宙的安排太有趣了。
果然灵魂要做功课时，事情的进展会非常快。
再次谢谢 Homa Ri的陪伴。
下午开始小腿又水肿、硬化了。
今晚还是按摩一番比较好。
到早上，感觉就是饿，加上虚脱。
一早看到大家在昨晚的帖子的留言，很感动。
特别是努力帮人拍打恢复健康的 Peter Lo，看他努力的劝我去拍打，感动啊，谢谢他的用心良苦。
没想到他最近那么勤劳来马来西亚帮人拍打。
但是我真的安排了东西，时间和金钱上都有卡住。
然后中午看到 Homa Ri 的询问，觉得宇宙的安排太有趣了。
果然灵魂要做功课时，事情的进展会非常快。
再次谢谢 Homa Ri的陪伴。
下午开始小腿又水肿、硬化了。
今晚还是按摩一番比较好。
2019年8月27日星期二
观察日记:恢复吃甲亢药的第一天
甲状腺扫描后，恢复吃药的第一天
(刚刚写好的东西全部不见了，是不要我记录吗?)
盗汗、胸闷、泻肚子、精神不足、小腿肿胀酸痛、眼睛干燥、嘴唇干枯、口渴
停了一个星期的甲状腺药，问题并不多。
恢复一天的药，症状一堆。
让我不禁的想，是不是我的身体根本就不想吃药啊?
答案似乎是肯定的!
最好就不吃药。
可惜的是，不吃药的后遗症就是心脏出现问题，这个后果我承担不了。
嗯，继续观察看看。
希望今晚睡眠品质有进步。
(刚刚写好的东西全部不见了，是不要我记录吗?)
盗汗、胸闷、泻肚子、精神不足、小腿肿胀酸痛、眼睛干燥、嘴唇干枯、口渴
停了一个星期的甲状腺药，问题并不多。
恢复一天的药，症状一堆。
让我不禁的想，是不是我的身体根本就不想吃药啊?
答案似乎是肯定的!
最好就不吃药。
可惜的是，不吃药的后遗症就是心脏出现问题，这个后果我承担不了。
嗯，继续观察看看。
希望今晚睡眠品质有进步。
[好事及健康乘三] day 127, 20190827
好事及健康乘三 day 127, 20190827
1. 午餐有时间来个快速补眠，让精神振奋。
2. 带潜在供应商去看工厂，获得肯定。我们认识也有5年之久了，大家都在老板身边工作，都有各自心得可以交流。
3. 去夜市买中国人卖的鸡蛋韭菜饼当晚餐，很好吃。佩服中国人的拼搏精神，短短几个月，整十个左右的中国人经营的各种档口，都已经把生意稳固下来了。
1. 午餐有时间来个快速补眠，让精神振奋。
2. 带潜在供应商去看工厂，获得肯定。我们认识也有5年之久了，大家都在老板身边工作，都有各自心得可以交流。
3. 去夜市买中国人卖的鸡蛋韭菜饼当晚餐，很好吃。佩服中国人的拼搏精神，短短几个月，整十个左右的中国人经营的各种档口，都已经把生意稳固下来了。
下头的照片就是几个月前我在寻找的，我老板说的草王/白花野牡丹。
同事Ms Yap 的叔叔从芭里头挖出来的草王/白花野牡丹小苗。
同事Ms Yap 的叔叔从芭里头挖出来的草王/白花野牡丹小苗。
其中一颗种植在地上几个月就长得很茂盛。
今早发现很多的花苞，还有准备要开花的，真开心。
虽然我吃了没什么感觉，但是如果它真的能帮助到有甲状腺的人，那值得多多栽种。
2019年8月26日星期一
[好事及健康乘三] day 126, 20190826
好事及健康乘三 day 126, 20190826
1. 一早出门，顺利找到停车位，并在上午时间把扫描和会诊时间都处理完毕。
2. 谢谢 Homa Ri 感觉到我的需要，给我及时的陪伴，刚刚去博客来找书了。
3. 谢谢妹妹特地回家乡一趟。
4. 晚餐吃到想吃的泰式排骨，配搭香喷喷的荷包蛋，超满足。
20190827 补充: 5. 完成连续第十六天的种子音丰盛冥想。
1. 一早出门，顺利找到停车位，并在上午时间把扫描和会诊时间都处理完毕。
2. 谢谢 Homa Ri 感觉到我的需要，给我及时的陪伴，刚刚去博客来找书了。
3. 谢谢妹妹特地回家乡一趟。
4. 晚餐吃到想吃的泰式排骨，配搭香喷喷的荷包蛋，超满足。
20190827 补充: 5. 完成连续第十六天的种子音丰盛冥想。
2019年8月25日星期日
[好事及健康乘三] day 125, 20190825
好事及健康乘三 day 125, 20190825
1. 清凉的早上很适合吸收新知识，一早就看了三个视频，给自己补充新能量。
2. 买到亚克力画纸，还发现店家有卖mort Marte的亚克力颜料。同时还获得阿虫的颜料知识分享，感恩。
3. 慧敏回来分享她画好的曼陀罗"真爱"，颜色很鲜艳饱满，能量也感觉很舒服。谢谢她的信任和肯定，也谢谢她让我准备了"一起画曼陀罗"这个活动。
4. 最近开始能静下心来阅读了，去看回自己的书架，其实我早就把很多好书带回家，就等我慢慢的阅读，消化，练习，实行。感恩我很久以前就拥有的丰盛藏书。
路过槟城新关仔角夜市~
读后感：平衡脉轮
你的脉轮怎么样啊？
老实说，我不知道，因为怎么才叫做平衡、刚刚好，我也不知道。
但是Victor说的，我倒是觉得比较贴近现实。
明天就要进行甲状腺扫描了，好像明天就要被下判了。
停了一个星期的甲状腺药和中药和一个月的各种维他命。
没有我担心的症状发生，甚至，身体表现出来的是有好转。
没那么水肿，睡得比较好，虽然很浅。
同事们还说比较有精神，之前一直感觉我很疲劳。
很好奇我的喉轮的能量情况，还有这个脉轮是不是被什么能量束所拉扯？
因为阅读着“能量校准”，我打算下个星期开始拿自己做测试。
照说，扫描出来后，加上之前的验血结果，医生能够更好的判断。
但是，我心里很清楚这不会有结果的，接下来要做什么，也不是这一个扫描就能判断的。
真的判断的人，是我自己。
就好像“宇宙灵讯之神展开”里头的景雯，静坐中逐渐面对各种情况和清理后，慢慢改善。
老实说，我不知道，因为怎么才叫做平衡、刚刚好，我也不知道。
但是Victor说的，我倒是觉得比较贴近现实。
明天就要进行甲状腺扫描了，好像明天就要被下判了。
停了一个星期的甲状腺药和中药和一个月的各种维他命。
没有我担心的症状发生，甚至，身体表现出来的是有好转。
没那么水肿，睡得比较好，虽然很浅。
同事们还说比较有精神，之前一直感觉我很疲劳。
很好奇我的喉轮的能量情况，还有这个脉轮是不是被什么能量束所拉扯？
因为阅读着“能量校准”，我打算下个星期开始拿自己做测试。
照说，扫描出来后，加上之前的验血结果，医生能够更好的判断。
但是，我心里很清楚这不会有结果的，接下来要做什么，也不是这一个扫描就能判断的。
真的判断的人，是我自己。
就好像“宇宙灵讯之神展开”里头的景雯，静坐中逐渐面对各种情况和清理后，慢慢改善。
2019年8月24日星期六
[好事及健康乘三] day 123 & 124, 20190823 & 0824
好事及健康乘三 day 123, 20190823
1. 交通顺畅的来回家里办公室。
2. 察觉到自己的情绪变化，并且能够平静的和老板谈过去10个月的事情。谢谢唐绮阳一直以来的运势分享和建议，我要在这几个月将之前的日子变成上辈子，然后把接下来的日子，活出新一世的人生！发挥我喜欢变动的特质来一点创意、不安于现状，1人能当3人用，手脚利落，好强（又强势），也不怕麻烦，又有跨领域的能力，来创造接下来的人生！
3. 允许自己缓慢的吃晚餐，并抓抓宝可梦，哈哈~~~
4. 看了YouTuber The刘沛 的宝可梦视频，看他精力充沛的表达方式，看了就感觉很开心。
5. 连续第十三天进行种子音丰盛冥想。
好事及健康乘三 day 124, 20190824
1. 买到新鲜的鲳鱼，午餐可以煮娘惹鱼一锅熟咯。
2. 免费洗车，感恩。
3. 很舒适的看各式各样的YouTube视频。
1. 交通顺畅的来回家里办公室。
2. 察觉到自己的情绪变化，并且能够平静的和老板谈过去10个月的事情。谢谢唐绮阳一直以来的运势分享和建议，我要在这几个月将之前的日子变成上辈子，然后把接下来的日子，活出新一世的人生！发挥我喜欢变动的特质来一点创意、不安于现状，1人能当3人用，手脚利落，好强（又强势），也不怕麻烦，又有跨领域的能力，来创造接下来的人生！
3. 允许自己缓慢的吃晚餐，并抓抓宝可梦，哈哈~~~
4. 看了YouTuber The刘沛 的宝可梦视频，看他精力充沛的表达方式，看了就感觉很开心。
5. 连续第十三天进行种子音丰盛冥想。
好事及健康乘三 day 124, 20190824
1. 买到新鲜的鲳鱼，午餐可以煮娘惹鱼一锅熟咯。
2. 免费洗车，感恩。
3. 很舒适的看各式各样的YouTube视频。
2019年8月22日星期四
[好事及健康乘三] day 122, 20190822
好事及健康乘三 day 122, 20190822
1. 谢谢我的身体为我服务. 睡觉前用 Jacky 教导的原始点松开筋，让紧绷的肌肉能够松弛，很舒服。
2. 谢谢Prem Raji 的宝石王国的分享，每次都看得津津有味。
3. 谢谢韦婷分享的种子音丰盛冥想，我今天进行了连续第十二天的冥想。
4. 谢谢店员为我更换物品。
1. 谢谢我的身体为我服务. 睡觉前用 Jacky 教导的原始点松开筋，让紧绷的肌肉能够松弛，很舒服。
2. 谢谢Prem Raji 的宝石王国的分享，每次都看得津津有味。
3. 谢谢韦婷分享的种子音丰盛冥想，我今天进行了连续第十二天的冥想。
4. 谢谢店员为我更换物品。
2019年8月21日星期三
[好事及健康乘三] day 121, 20190821
好事及健康乘三 day 121, 20190821
1. 今天跟很多伙伴聊天，也获得很多回馈，谢谢大家。
2. 朋友Ms Tan 提醒我观想我想要的健康、生活和工作，才想起有这个观想方法，谢谢她的提醒。
3. 谢谢 Homa Ri 时不时分享她的想法、做法和生活，还有改变的原因，这让我能够感同身受的去看回自己的生活有什么部分可以改变。
1. 今天跟很多伙伴聊天，也获得很多回馈，谢谢大家。
2. 朋友Ms Tan 提醒我观想我想要的健康、生活和工作，才想起有这个观想方法，谢谢她的提醒。
3. 谢谢 Homa Ri 时不时分享她的想法、做法和生活，还有改变的原因，这让我能够感同身受的去看回自己的生活有什么部分可以改变。
月初去了一趟槟城，在临时住所拍的槟城景色。
2019年8月20日星期二
[好事及健康乘三] day 120, 20190820
好事及健康乘三 day 120, 20190820
1. 谢谢我的肩膀为我承担责任。
2. 谢谢我的心脏为我跳动。
3. 完成连续第十天的种子音丰盛冥想。
4. 收到我送去打印的4本照片书，太精美了。
5. 谢谢我的身体为我服务。
2019年8月19日星期一
[好事及健康乘三] day 119, 20190819
好事及健康乘三 day 119, 20190819
1. 完成连续第九天的种子音丰盛冥想。
2. 谢谢我的心脏为我服务。
3. 谢谢写出＂宇宙灵讯之神展开＂的王郁惠和张景雯，让我看到她们坚持下去的坚强和分享的技巧。
4. 谢谢弟弟和妹妹处理爸爸出院事项。
1. 完成连续第九天的种子音丰盛冥想。
2. 谢谢我的心脏为我服务。
3. 谢谢写出＂宇宙灵讯之神展开＂的王郁惠和张景雯，让我看到她们坚持下去的坚强和分享的技巧。
4. 谢谢弟弟和妹妹处理爸爸出院事项。
2019年8月18日星期日
好事及健康乘三 day 118, 20190818
好事及健康乘三 day 118, 20190818
1. 谢谢我的身体为我服务。
2. 谢谢Homa Ri 分享她的乳酪口味创造法。
3. 谢谢写书的作者和出版社等人，让我们能直接吸取养分。
1. 谢谢我的身体为我服务。
2. 谢谢Homa Ri 分享她的乳酪口味创造法。
3. 谢谢写书的作者和出版社等人，让我们能直接吸取养分。
2019年8月17日星期六
[好事及健康乘三] day 15, 116 & 117, 20190815, 0816 & 0817
好事及健康乘三 day 115, 20190815
1. 采购部同事请吃斋鹅炒冬粉，好吃。
2. 雨中安全顺畅的回到家。
3. 进行了一连五天的种子音丰盛冥想。
好事及健康乘三 day 116, 20190816
1. 今晚妹妹煮晚餐，一下班回家就有得吃，真幸福。
2. 供应商送来芝士塔，有苹果和榴莲口味，真有口福。
3. 进行了第六天的种子音丰盛冥想。
4. 顺利收到 Silver Yang的尤加利叶印章、瓷砖明信片和胶纸，好交流了好一阵子，开心。
5. 早早就去睡觉，睡得很沉，真好。
好事及健康乘三 day 117, 20190817
1. 早餐尝试新店家，吃到好吃的沙巴辣椒板面，感觉良好。
2. 早上顺着商业区走走，抓抓宝可梦，看看文具店，感觉好轻松。
3. 感谢网络的便利，让我在马来西亚也能听见 Homa Ri 的直播分享。
1. 采购部同事请吃斋鹅炒冬粉，好吃。
2. 雨中安全顺畅的回到家。
3. 进行了一连五天的种子音丰盛冥想。
好事及健康乘三 day 116, 20190816
1. 今晚妹妹煮晚餐，一下班回家就有得吃，真幸福。
2. 供应商送来芝士塔，有苹果和榴莲口味，真有口福。
3. 进行了第六天的种子音丰盛冥想。
4. 顺利收到 Silver Yang的尤加利叶印章、瓷砖明信片和胶纸，好交流了好一阵子，开心。
5. 早早就去睡觉，睡得很沉，真好。
好事及健康乘三 day 117, 20190817
1. 早餐尝试新店家，吃到好吃的沙巴辣椒板面，感觉良好。
2. 早上顺着商业区走走，抓抓宝可梦，看看文具店，感觉好轻松。
3. 感谢网络的便利，让我在马来西亚也能听见 Homa Ri 的直播分享。
2019年8月14日星期三
[好事及健康乘三] day 113 & 114, 20190813 & 14
好事及健康乘三 day 113, 20190813
1. 今年三月份在台湾征才展招聘到的两位留台生的第一位今天来报到！好开心啊，我今年有突破呢，有找到两个，还都接受了聘请信！
2. 画好的水彩铅笔曼陀罗“丰盛的爱”画完，得到好多鼓励。还有一位朋友带着孩子，一起参加了“一起来画曼陀罗”，也都画完了，给我很大的鼓舞呢。
3. 谢谢我的身体为我服务和承担。
4. 连续唱了三天的种子音。
5. 天空送来许多画面，充满创意，看了猜得很开心。
好事及健康乘三 day 114, 20190814
1. 今早买到我想要吃的咸水糕和芋头糕，吃得很满足。
2. 同事去新乐茶室，还帮我买了菜包，吃得好开心。
3. 参加创意活动并获得头奖的同事给我包了一个红包，祝我健康顺利，感谢她的祝福。
4. 把很久不开花的花草换了花盆，果然陆续开花了，今天下班回来看见其中两朵，超级开心的。
1. 今年三月份在台湾征才展招聘到的两位留台生的第一位今天来报到！好开心啊，我今年有突破呢，有找到两个，还都接受了聘请信！
2. 画好的水彩铅笔曼陀罗“丰盛的爱”画完，得到好多鼓励。还有一位朋友带着孩子，一起参加了“一起来画曼陀罗”，也都画完了，给我很大的鼓舞呢。
3. 谢谢我的身体为我服务和承担。
4. 连续唱了三天的种子音。
5. 天空送来许多画面，充满创意，看了猜得很开心。
上面那一副像不像一个酋长的样子？
这一幅就是凤凰开屏，羽毛很美。
好事及健康乘三 day 114, 20190814
1. 今早买到我想要吃的咸水糕和芋头糕，吃得很满足。
2. 同事去新乐茶室，还帮我买了菜包，吃得好开心。
3. 参加创意活动并获得头奖的同事给我包了一个红包，祝我健康顺利，感谢她的祝福。
4. 把很久不开花的花草换了花盆，果然陆续开花了，今天下班回来看见其中两朵，超级开心的。
2019年8月12日星期一
[好事及健康乘三] day 112, 20190812
好事及健康乘三 day 112, 20190812
1. 完成了我的“丰盛的爱”曼陀罗，看起来像一朵黄澄澄中带着粉红叶子的花朵，好开心好满足。
2. 早上给自己和妹妹弄了一个西式早餐，吃得满足。
3. 三天假期有给自己整理和休息，达标。
4. 谢谢我的心为我跳动。
1. 完成了我的“丰盛的爱”曼陀罗，看起来像一朵黄澄澄中带着粉红叶子的花朵，好开心好满足。
2. 早上给自己和妹妹弄了一个西式早餐，吃得满足。
3. 三天假期有给自己整理和休息，达标。
4. 谢谢我的心为我跳动。
2019年8月11日星期日
[好事及健康乘三] day 111, 20190811
好事及健康乘三 day 111, 20190811
1. 早上下了一场雨，空气都清新起来。
2. 重新整理曼陀罗“丰盛的爱”的草稿，根据最新看见的天使图来绘画，感觉就对了。再涂上颜色和玫瑰后，整个金光粉红光闪亮起来了。
3. 挑了最合适“我的当下的感觉”的“活出自己”视频来听，果然更容易吸收。
4. 分享了“一起来画曼陀罗活动”，自己也觉得有机会付出自己所会的，感觉丰盛。
1. 早上下了一场雨，空气都清新起来。
2. 重新整理曼陀罗“丰盛的爱”的草稿，根据最新看见的天使图来绘画，感觉就对了。再涂上颜色和玫瑰后，整个金光粉红光闪亮起来了。
3. 挑了最合适“我的当下的感觉”的“活出自己”视频来听，果然更容易吸收。
4. 分享了“一起来画曼陀罗活动”，自己也觉得有机会付出自己所会的，感觉丰盛。
2019年8月10日星期六
转载分享：萨古鲁谈甲状腺疾病
很有意思的回答。
其实我内心是知道甲状腺是我们身体这个精密仪器的校准器具，却没有那么清醒的知道过。
所以，我要做的是，快乐的去玩，察觉身边的生命体，把植物带到周边的环境，放松我的拳头。
谢谢Rachel 分享这一部视频，谢谢宇宙送来这个讯息。
其实我内心是知道甲状腺是我们身体这个精密仪器的校准器具，却没有那么清醒的知道过。
所以，我要做的是，快乐的去玩，察觉身边的生命体，把植物带到周边的环境，放松我的拳头。
谢谢Rachel 分享这一部视频，谢谢宇宙送来这个讯息。
[一起来画曼陀罗] 起草稿
我在缘起那篇写了，每个老师的做法和教导，各师各法。
当初徒手画的时候，我只是随便找一个圆形的器具，画个大圆圈。然后找个钱币，再画个小圆圈，就是基础。然后要分几等分，就大概分一分。
嘿，就是这么简单，没有什么规则可言的，free hand... free hand means... free your hand... free your mind.徒手的意思，就是放开你的手，放开你的头脑，画下去，就是了！
但是，画之前还是需要思考这一幅曼陀罗的主题。这是这一幅画的重心，也是最重点的，其余的画法，只是为了解说这个主题。你可以进行一段静心，深呼吸三次，问自己，我今天要画的主题是什么？如果你的感觉够灵敏，或者，你能信任你的直觉，就直接采用脑海或者心里头浮现的那个主题来画。不需要去想，这个主题要怎么画，里头有什么组合而成，单纯的选择第一个在心里浮现的那个词，就很好了。
主题设定好，才来根据主题，问自己，这个主题要怎么表达出来。如果你是直觉型的，一样是看看第一个浮现你的脑海的是什么？我画那幅压克力曼陀罗“整合”的时候，一直想着莲花。于是我上网看了各种莲花的图片，找了几百张，才觉得是那一种“歪掉”的莲花姿势，然后把这一朵歪掉的莲花画在纸上的时候，它仿佛有自主意识，会自己调整，调整到你的心觉得“嗯，对了，就是这个样子”。这时候，你就可以定案了。
徒手的话，更容易，把一堆颜色笔放在手边，还可以不看颜色，直接把手伸出去，拿到什么颜色就用什么颜色来画，超级自由的。手放在画纸上面，你的手放轻松，让它自己随性的画吧，你会很惊讶完成时的画面。
等分的问题，其实可以是单数的。而我，个性问题，我都习惯分成能够对比，也就是双数的等分。八等分，折一半就是四等分。想象镜子投射法就好，反射过去。但是，等分也是在设定主题后，再决定的。
多少圈呢？嗯，这个呢，我觉得两圈是基本的，至于里头多少层，那就看个人了。如果我们不是画在帆布上或者大张纸，只是在A4大小的纸张上作画，我觉得两圈，大全里头有两至三层，就已经很足够了。
好啦，我们来画草稿吧。
当初徒手画的时候，我只是随便找一个圆形的器具，画个大圆圈。然后找个钱币，再画个小圆圈，就是基础。然后要分几等分，就大概分一分。
嘿，就是这么简单，没有什么规则可言的，free hand... free hand means... free your hand... free your mind.徒手的意思，就是放开你的手，放开你的头脑，画下去，就是了！
但是，画之前还是需要思考这一幅曼陀罗的主题。这是这一幅画的重心，也是最重点的，其余的画法，只是为了解说这个主题。你可以进行一段静心，深呼吸三次，问自己，我今天要画的主题是什么？如果你的感觉够灵敏，或者，你能信任你的直觉，就直接采用脑海或者心里头浮现的那个主题来画。不需要去想，这个主题要怎么画，里头有什么组合而成，单纯的选择第一个在心里浮现的那个词，就很好了。
主题设定好，才来根据主题，问自己，这个主题要怎么表达出来。如果你是直觉型的，一样是看看第一个浮现你的脑海的是什么？我画那幅压克力曼陀罗“整合”的时候，一直想着莲花。于是我上网看了各种莲花的图片，找了几百张，才觉得是那一种“歪掉”的莲花姿势，然后把这一朵歪掉的莲花画在纸上的时候，它仿佛有自主意识，会自己调整，调整到你的心觉得“嗯，对了，就是这个样子”。这时候，你就可以定案了。
徒手的话，更容易，把一堆颜色笔放在手边，还可以不看颜色，直接把手伸出去，拿到什么颜色就用什么颜色来画，超级自由的。手放在画纸上面，你的手放轻松，让它自己随性的画吧，你会很惊讶完成时的画面。
等分的问题，其实可以是单数的。而我，个性问题，我都习惯分成能够对比，也就是双数的等分。八等分，折一半就是四等分。想象镜子投射法就好，反射过去。但是，等分也是在设定主题后，再决定的。
多少圈呢？嗯，这个呢，我觉得两圈是基本的，至于里头多少层，那就看个人了。如果我们不是画在帆布上或者大张纸，只是在A4大小的纸张上作画，我觉得两圈，大全里头有两至三层，就已经很足够了。
好啦，我们来画草稿吧。
[好事及健康乘三] day 108, 109 & 110, 20190808, 0809 & 0810
好事及健康乘三 day 108, 20190808
1. 一路顺畅的达到讲座目的地，再回到办公室和家里。在目的地第一个见面的人，就是主办当局的主要负责人，谢谢他的招待，希望接下来有更多的合作。
2. 晒了一阵子太阳，身体暖和很多呢。
3. 讲座举办的酒店有漂亮的花和庭院可以观赏，看了就觉得开心。
4. 买给自己当生日礼物的彩班吊坠顺利收到了，石头记老板还送了一颗翠玉路路通给我当生日礼物，真开心。
1. 一路顺畅的达到讲座目的地，再回到办公室和家里。在目的地第一个见面的人，就是主办当局的主要负责人，谢谢他的招待，希望接下来有更多的合作。
2. 晒了一阵子太阳，身体暖和很多呢。
3. 讲座举办的酒店有漂亮的花和庭院可以观赏，看了就觉得开心。
4. 买给自己当生日礼物的彩班吊坠顺利收到了，石头记老板还送了一颗翠玉路路通给我当生日礼物，真开心。
2019年8月9日星期五
[一起来画曼陀罗] 缘起
最近有朋友问说，曼陀罗怎么画？
曼陀罗和缠绕是一样的吗，
至于曼陀罗会不会难学，我觉得其实不难，就是徒手，也能画出来。
没有基础，也可以自学，自己摸索。
而不同的老师，他们各自有不同的领悟，所以教导方法也不同。
我其实是几年前跟 Minaki Ranee 老师学的曼陀罗，也就画了那么一副压克力曼陀罗。
延伸阅读：
最近呢，买了水彩用纸，也找出好几盒“自己收藏已久的彩色铅笔”
（其实就是不同时间买的，然后没用就收起来，
其实，我觉得彩色铅笔画曼陀罗需要耐心，而这其实就是我缺乏的。
缺乏的就要后天培养，而为了不耗费太多时间和精神，
既然有朋友要一起参加，我也就顺理成章的把这一篇敲打出来，邀请大家一起参加，一起摸索，一起画自己的曼陀罗。
所需要的材料很简单，就是决定题目，还有准备好以下材料：
例子呢：丰盛的爱，整合，单纯的爱，美丽，前世，结果，传承，开通，伸展，蔓延，臣服，现实，花园，扎根等等。
我的第一副曼陀罗就叫做整合。而现在草拟的，叫做丰盛的爱。
来，还有谁要参加？
我们可以以一个星期为单位，进行2个月的创作。
欢迎大家参加～
曼陀罗和缠绕是一样的吗，
这一次我没有去谷歌，而是照着我的认知回答。曼陀罗和缠绕不一样，虽然都是手绘。曼陀罗要求几何型，就是同样的图案会重复出现在每一个等分里头。比如说，六等分就是六个同样的图案重复六次，基本上都是同样的规格，是同样的规则。曼陀罗会有变化性，但是基本架构上一样的。而缠绕呢，则是不规则形，随心所欲的发展，心到手到。
至于曼陀罗会不会难学，我觉得其实不难，就是徒手，也能画出来。
没有基础，也可以自学，自己摸索。
而不同的老师，他们各自有不同的领悟，所以教导方法也不同。
我其实是几年前跟 Minaki Ranee 老师学的曼陀罗，也就画了那么一副压克力曼陀罗。
以前徒手画过很多幅曼陀罗，但是有记录的，就这么一篇了。
[曼陀罗]热带雨林
而那之前，倒是和台湾的Natasha Sun老师结缘，用老师的幸福DNA曼陀罗画本涂了好多副，
最近呢，买了水彩用纸，也找出好几盒“自己收藏已久的彩色铅笔”
（其实就是不同时间买的，然后没用就收起来，
其实，我觉得彩色铅笔画曼陀罗需要耐心，而这其实就是我缺乏的。
缺乏的就要后天培养，而为了不耗费太多时间和精神，
既然有朋友要一起参加，我也就顺理成章的把这一篇敲打出来，邀请大家一起参加，一起摸索，一起画自己的曼陀罗。
所需要的材料很简单，就是决定题目，还有准备好以下材料：
- 纸张 - 如果要保存或者挂起来，就买厚一点、好一点的纸张，200 gsm 的水彩纸也很不错。（因为我的彩铅是干湿两用，有打算做些晕染，呵呵）
- 圆规、尺、角度尺
- 铅笔和橡胶擦
例子呢：丰盛的爱，整合，单纯的爱，美丽，前世，结果，传承，开通，伸展，蔓延，臣服，现实，花园，扎根等等。
我的第一副曼陀罗就叫做整合。而现在草拟的，叫做丰盛的爱。
来，还有谁要参加？
我们可以以一个星期为单位，进行2个月的创作。
欢迎大家参加～
2019年8月7日星期三
[好事及健康乘三] day 107, 20190807
好事及健康乘三 day 107, 20190807
1. 感谢我的身体有能力排毒、排寒。
2. 公司主办了活动，看到得奖同事们开心的样子，我也觉得开心，特别是被得奖者道谢的时候，感觉温馨。
3. 年尾忽然间有两个旅游地可以选择，好开心，谢谢妹妹的好运气。
4. 顺利将今晚的约改期。
5. 从Ora那边学到小狗呼吸法（火呼吸），从鬼手武医那边学到甩手功，接下来就是好好持续练习。
1. 感谢我的身体有能力排毒、排寒。
2. 公司主办了活动，看到得奖同事们开心的样子，我也觉得开心，特别是被得奖者道谢的时候，感觉温馨。
3. 年尾忽然间有两个旅游地可以选择，好开心，谢谢妹妹的好运气。
4. 顺利将今晚的约改期。
5. 从Ora那边学到小狗呼吸法（火呼吸），从鬼手武医那边学到甩手功，接下来就是好好持续练习。
上星期天在槟城韩国餐厅品尝到的韩式冰沙，是餐厅老板招待的。
刚好祝大家七夕快乐。
2019年8月6日星期二
[好事及健康乘三] day 106, 20190806
好事及健康乘三 day 106, 20190806
1. 谢谢同事传短讯来关心，谢谢在我请假时帮我代为处理工作的同事们，也谢谢科技的方便，在家也可以工作和解决同事们的问题。
2. 在消化心里头的问题时，宇宙透过不同人和不同管道送来资讯，很共时。现在就确认我要服务的目的和方向了。
3. 朋友Stephanie 除了和我交流了甲状腺问题和建议，还分享了鬼手武医的拉筋发给我，太适合我了，谢谢亲爱的。
1. 谢谢同事传短讯来关心，谢谢在我请假时帮我代为处理工作的同事们，也谢谢科技的方便，在家也可以工作和解决同事们的问题。
2. 在消化心里头的问题时，宇宙透过不同人和不同管道送来资讯，很共时。现在就确认我要服务的目的和方向了。
3. 朋友Stephanie 除了和我交流了甲状腺问题和建议，还分享了鬼手武医的拉筋发给我，太适合我了，谢谢亲爱的。
读后感 - Homa Ri：没有最好，只有刚好
我曾经也是重度完美主义者，所以东西会放在心里一再琢磨，但是自己会很辛苦，加上时间限制，就会造成压力。
后来慢慢接受当下最完美的结果，慢慢放松自己的要求，这才让自己好过一点。
延伸阅读：
Homa Ri 沒有最好，只有剛好
后来慢慢接受当下最完美的结果，慢慢放松自己的要求，这才让自己好过一点。
延伸阅读：
Homa Ri 沒有最好，只有剛好
沒有最好，只有剛好
读后感：Ora 分享能量流动~
曾经我也很纠结于写出来的东西代表着什么？
后来，少写了，也就无法写了。
最近打算重新开始写，却还是有担忧，所以也没有写得太好。
读了Ora的文字，我大概明白，我卡在那里了。
接下来，我愿意继续成为那个流动的管道，努力写出来和大家分享。
后来，少写了，也就无法写了。
最近打算重新开始写，却还是有担忧，所以也没有写得太好。
读了Ora的文字，我大概明白，我卡在那里了。
接下来，我愿意继续成为那个流动的管道，努力写出来和大家分享。
Ora 分享能量流动~
上課的時候我們談到金錢，同學問我，我知道能量要流動，可是怎麼樣才能流動呢？
當下我沒有最好的答案，不過我的心理好像約莫知道這是怎麼運作的，經過幾天的沈澱，我來試著分享看看：
所有的一切都和給出與接受有關。
給出與接受是我們生命本質的一部分，就像我們一定要呼吸一樣，一呼一吸之間，我們已經在接受和給予，只是我們有 沒有意識到？或者我們常常忘記呼吸？
曾經我以我的文字自豪，並不是說我的文采有多好，事實上我的文筆是比較平鋪直述型的，盡可能地用白話表達，但是 在打每個字的時候，我是感受著我的心，還有全身的感覺， 一點一滴地接收和傳遞。
有一陣子我很抗拒這樣的形式，因為我突然覺得這是一個極度小我的展現，我好像在用文字替我做些什麼，例如招生， 例如賣東西，例如增加自己的形象和價值，我覺得文字是我 組合出來的，所以我必定是那個寫出文章之人，所以我必須 要為我的文字負責！
然後我就停下來，只ＰＯ照片，即使有文字也只是兩三句話就結束。
因為我想要真實。
可是奇怪的事情發生了，當我決定不再接受我的天賦的時候，我發現連我想要寫也寫不出來了，我感到困惑？難道這使 用文字的能力並不屬於我？不是我個人很會使用文字？而是 文字想要透過我給出去？？
總之，寫不出來就是寫不出來，在電腦前面，一片空白。
（當然寫日記自我反省這種的我還是可以。只是其他精微能量的敘述我做不出來了。）有些驚恐，但也無可奈何。只能 看著別人的文章一篇篇的精彩。
後來有人邀我發表幾篇心得，說實在，如果不是真的有感受到，我也沒辦法寫，可是我已經喪失了這描述精微能量的能 力，怎麼辦？？該怎麼寫？結果我在電腦前面，呆了一會， 決定記得什麼寫什麼。
很奇怪，就這樣，第二段第三段開始，那個流又回來了，因為我臣服於它，我不再局限於小我的體驗裡，我寫這文章純 粹是為了分享我的體驗，而我的體驗將如同一滴水流入大海 之中一般，流入整體的經驗裡。
什麼才能是我的？？任何才能都是天賜的。你只是比別人精通於接受某一面向的表達而已。當你不接受你的才能的時候 ，你以為你只是不使用而已，沒什麼大不了，卻沒想到那源 頭的交流也會因此而乾涸。
於是，我從此了解臣服於天賦與豐盛的意義之間的關係何在？
以前我總認為，如果別人喜歡我的文章，那是他們喜歡我。
這是很個人的事，如果有人需要我幫助他們，我心裡會想：你怎麼也不自己寫？或是：那有誰會幫我寫？
但是現在，我的文字不再是為我自己而寫。
我分享，那些能量有平衡流動的水晶，或課程。
（意思是，我並不以此維生，我也不讓任何人因為我的幫助而變成過度依賴和貪婪。而是真正的成為一個管道，讓需要 從我這裡流過的水晶，或人，很順暢的去到他們要去的地方 。）
就是這樣，這就是分享的目的。
很多人以為自己在分享別人的好，好像在幫別人做好事。
錯了，真的錯了，以前我也是這樣想的，以為自己的話有幾斤重。
現在真的是因為平衡而無私的分享帶來了流動，
認識了更多的人，發現宇宙那張無限連結的大網。
我自己也從每一次的分享中受益，體悟得更深。
我感受到的那股豐盛不只是金錢的，更有一種萬物都可以互相支持供給的安全感。
所以你一定有你擅長的方式可以流動，不會只有捐錢或買東西如此的貧乏，
給出你的關心，書寫你的上課心得，真實的讚美你看見的人事物，對路邊的小花大樹加油打氣，認真的呼吸，每一刻都 是給出的機會，每一刻都是豐盛。
（寫於2015/03）
好事及健康乘三 day 102, 103, 104 & 105, 20190802 to 0805
好事及健康乘三 day 102, 20190802
1. 公司中元节提早举行，也提早结束，加上工作日，很多人帮忙工作，可以准时回家。而且今年有用妹妹带回来的防晒，所以没有晒伤。
2. 买好的面包刚好补充体力，真棒。
3. 晚餐去尝试新的餐厅，吃的满足，感觉很好。
4. 谢谢我的收入足够让我过美好的生活。
好事及健康乘三 day 103, 20190803
1. 回家乡的路程一路顺畅。
2. 小弟买了太平卤肉和鱼丸粿条给我们吃，好好吃。
3. 去槟城的路程一路顺畅，还抓了不少宝可梦，再顺利找到住宿和晚餐聚会地点。
4. 谢谢我的脚和身体为我服务。
5. 家族久违的聚会，三代同堂，很开心。
好事及健康乘三 day 104, 20190804
1. 侄儿陪我走路去抓宝可梦。
2. 顺利找到今晚的住宿。
3. 小妹一家人请我们吃晚餐，小外甥越来越可爱了。
4. 感谢我的收入足够让我支付生活所需。
好事及健康乘三 day 105, 20190805
1. 从槟城回太平的路程一路顺畅平安。
2. 听从身体的需求去睡一觉才开车回吉隆坡。
3. 谢谢网络和app的便利，可以闪开大塞车，顺着大吉隆坡地区环一圈，回到家。
4. 谢谢我的身体为我服务。
5. 谢谢我的收入足够付给我所需要的费用。
1. 公司中元节提早举行，也提早结束，加上工作日，很多人帮忙工作，可以准时回家。而且今年有用妹妹带回来的防晒，所以没有晒伤。
2. 买好的面包刚好补充体力，真棒。
3. 晚餐去尝试新的餐厅，吃的满足，感觉很好。
4. 谢谢我的收入足够让我过美好的生活。
好事及健康乘三 day 103, 20190803
1. 回家乡的路程一路顺畅。
2. 小弟买了太平卤肉和鱼丸粿条给我们吃，好好吃。
3. 去槟城的路程一路顺畅，还抓了不少宝可梦，再顺利找到住宿和晚餐聚会地点。
4. 谢谢我的脚和身体为我服务。
5. 家族久违的聚会，三代同堂，很开心。
好事及健康乘三 day 104, 20190804
1. 侄儿陪我走路去抓宝可梦。
2. 顺利找到今晚的住宿。
3. 小妹一家人请我们吃晚餐，小外甥越来越可爱了。
4. 感谢我的收入足够让我支付生活所需。
好事及健康乘三 day 105, 20190805
1. 从槟城回太平的路程一路顺畅平安。
2. 听从身体的需求去睡一觉才开车回吉隆坡。
3. 谢谢网络和app的便利，可以闪开大塞车，顺着大吉隆坡地区环一圈，回到家。
4. 谢谢我的身体为我服务。
5. 谢谢我的收入足够付给我所需要的费用。
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