1. 一早就很凉爽，还下了一阵雨，整个星期天变得懒洋洋的，很有度假的感觉，放松的感觉真好。
2. 给自己点了净业熏香，柔和的香味让心情更加舒缓、放松。
3. 通过Homa RI的分享，看了蔡适任小姐写关于髋关节的文章，察觉自己也有类似的状况，谢谢他们两人给予的连接。
4. 买了红莓果作为装饰用小花，让昨天买的碗大菊花更出色。
5. 喝了一碗暖和的鸡汤，身体温暖好多。
晚上追加：
6. 第一次挑战两个小时大炮灸温灸，在国家宝藏的陪伴下，顺利完成。谢谢Homa Ri之前的分享。现在感觉身体内的各部分松动很多。
7. 给自己弄了蒸玉蜀黍、沙拉蛋和马铃薯泥，配搭鸡汤当晚餐。
蔡適任7小时回撒哈拉定居以來，我大致維持著一年回台灣一次的頻率．
每次回來，除了跑講座，推動另類旅遊的理念，同時也是伺機補充我所需的身心療癒的時刻，今年在台灣的時間有點太短，身體完全沒時間休息，倍感吃力．由於沙漠可說毫無療癒資源，回去之後，身心調養只能靠自己，感覺到左髖關節疼痛加劇，那天朋友要去學溫灸，我馬上決定要跟她一塊兒去．
朋友認識這位溫灸老師，主要是因為找她製作手作香，那天學溫灸的時候，我提到左髖關節的疼痛，老師問我，在撒哈拉有「家」的感覺嗎？這一問，確實觸碰到我個人很重要的生命議題：四處漂泊，難以安身立命．
爾後，我私下敲了這位溫灸老師，請她幫我製作手作香，好讓我帶回撒哈拉，希望可以幫助我在乾燥爆熱的撒哈拉，能夠平靜下來，釋放負面情緒與記憶，甚至有助於進行能給他人正向回饋的書寫．
製作手作香時，溫灸老師從我寄給她的照片感受到我整個肩頸緊縮，「心輪和喉輪都在一種停止呼吸，壓抑、卡住的狀態。」而「喉輪是表達，延伸出去就是雙手，也是行動。」所以書寫也是喉輪，那天我在她那兒學溫灸時，她要我們各挑一瓶彩油啥的，我在天藍色與綠色間猶豫了許久，終究選擇了天藍色，她說，淡藍色代表的是「自由」，也就是喉輪的油，心輪則是綠色．呵，是啊，不管怎麼樣，很像到了最後，我的選擇永遠是「自由」．她說，先解決心輪喉輪卡住的問題，讓能量流動，自然就會來到我想要的。
隔不久，我跟M 終於見到面，聊了一下午，將我在沙漠面對的現狀與習題攤開來看，也談了我跟貝桑那超級難解的關係，談到我跟貝桑在婚姻關係裡各自的遺憾．打從一開始，問題就那些吧，沙漠現實也不會因我一人而改變，我只能讓自己意識更清楚地行動，作決定．再度地，我跟M 說，我想要更「自由」，過幾天，我就要去阿爾及利亞，當我看到撒哈拉照片，腦中浮現的，竟是我在那遼闊天地，感受到自身無比自由！
從高雄一回到西螺，拿到屬於我的手作香，打開一看，不無訝異驚喜地發現盒子上寫著「讓愛自由」，呵，這不是完全呼應我跟M 談話的主要內容嘛！真的是太驚人也太巧了！溫灸老師給我一段香語：「放空頭腦，放鬆身體。回歸中心，讓愛自由。」
我迫不及待試香，嗯哼，我還蠻喜歡那味道，淡淡的，跟一般的香不太一樣，很像每次使用，味道跟感覺都不太一樣，有趣的是，溫灸老師說：「使用時，不用特別去聞味道，療癒香的重點在療癒，不在『香』。」
拿到後，我已經默默燒了好幾根了，很像在吸毒一樣，顯然真的很需要徹底療癒一下，哈哈！我其實還算蠻明顯感覺到療癒香確實讓自己慢慢靜下來，空下來，好些讓我那樣介意的，雖然還是介意（迷辦法，啊我就心胸狹小又執迷咩），但因為相對平靜，較可以在我自己與那份介意執迷之間，慢慢拉出一個距離，或許也是給相對清明的意識保留一個可能性空間．
我想著M 跟我說的話，想著「讓愛自由」，想著我跟貝桑的關係從很單純的「愛」開始，然而一旦觸及到沙漠現實生存與家族傳統之後，衝突爭吵不斷，重重磨損著情感，讓我真的是累到不得不一條條重新審視當初抱持的價值與理想．
我這人對所謂「公平正義」有著理想性堅持，而且還會勇敢實踐呢！但有時不免成為小我的執迷，困住自己，動彈不得．若說我跟貝桑這場婚姻與家族教會我什麼，其實恰恰在這部分吧，我心目中那套「公平正義」對沙漠中人來說，一點兒都不重要，相對地，我完全無法理解屬於他們的幸福與家族成員間的緊密黏著．這一來一往間，給我一個看見自身執迷的機會，而若我真想「自由」，便是得放下偏執，讓一切流動．
當然對我來說，這真的是很艱難的一課！只是我很幸運地是那個有選擇權的人，那是人能否活得自由的關鍵．
有時候，我對「公平正義」的執迷甚至會讓我自己厭倦，在某個相對清明的時刻，心裡其實知道那從來不是最重要的，但或許是情緒卡在那兒吧，便跟自己過不去呀！哈哈！
很高興可以帶著屬於自己的「療癒香」回撒哈拉，也想給自己一個練習──當我在採取行動、回應外界，甚至是面對生活、自己與關係時，腦中不時抱持一個意念：如何做，才是「讓愛自由」．
說到請溫灸老師幫我特製手作香一事，我原本幫她的工作想了一個我自己覺得很酷的名字：「靈性製香師」，怎摸樣，這名字粉讚吼！啊唔歌，她說自己是「能量工作者」，顆顆！
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