1. 去新的美食中心尝试不同的早餐，又找到好吃的云吞面，而且茶室的凉茶分量好大杯且热腾腾的，好喝。
2. 按摩师帮我松弛我的筋，还教我怎么自己按摩做保健，真好。
3. 今天妹妹下厨，煮了四道菜，吃得好满足，还有饭后水果:芒果和榴莲，真赞~
脸书看到的清理方法，谢谢四只猫魔法学院:
FOUR CATS 四隻貓魔法學院
最近許多人的內在都經歷了洶湧波濤，或是有迷霧遲遲不散。這時候，一定會覺得煩躁、迷惘、沮喪，這都是正常的。
除了糾結在這樣的情況中之外，你可以做以下的事情讓自己輕盈一點
1. 根據自己的信仰，修持經典。可能是心經、禱告、做儀式。借助信仰的力量，穿越迷霧，看見幸福。
2. 找個人談談（慎選對象），讓你的煩惱有人可以傾聽。
3.. 靜心冥想，可參考白光冥想：http://bit.ly/2UGfVEy。在冥想中，釋放所有讓你困擾的情緒、人事物、關係、課題。
4. 死亡之箭儀式：http://bit.ly/2RjFP2V。透過這個儀式，釋放並轉化掉那些不再服務你最高目的的困擾，讓自己的身心靈變得更加輕盈。
5. 正念。吸氣四拍、吐氣四拍，安住在困擾裡，感受這個困擾背後是要告訴你什麼？要帶給你什麼樣的成長和禮物？知道之後，困擾就不再是困擾，而是成長前進的推力。
6. 如果困擾來自於某些深層的課題，可以找你信任的療癒師預約療癒個案。四隻貓也有提供療癒個案的服務唷！可以參考這篇介紹：http://bit.ly/energyhealingelio。
祝福每一個陷入內在波濤的你，都擁有乘風破浪的勇氣！
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