昨天的玛雅是光谱的蓝风暴，在Michelle Chu的课，就清楚的显示了这一点。
本来以为会上好几个小时的“实练”瑜伽课和按摩球课程，估计我下课后，可能驾车都会脚软、抖动那种情况。结果，和我想象的完全不同！宇宙果然很有趣，安排的东西都是出乎意料之外的，却合乎灵魂的要求！虽然，头脑可能在那之前会被自己糊弄到胆魄心悸。
在上午的静瑜伽课程，我们认识了瑜伽，什么属于阳刚类瑜伽（如：哈达瑜伽和流瑜伽），什么属于阴柔类瑜伽（如：阴瑜伽和静瑜伽）。根据身体的状况和需要， 还有什么季节和状况下， 去选择阳刚的瑜伽，让身体去流汗及充满阳气，或者选择去进行阴瑜伽和静瑜伽以便养阴。此外，还有新学到的疾病种类 - 心因性疾病：因为心理因素造成的身体疾病。而筋络会储存未完成的情绪，然后造成身体伤痛。我身体内的筋膜肯定储存了许多，这些都需要释放掉。每个星期进行三到四天的运动，每次至少20分钟以上，就能很有效的帮助到自身的身心灵。
Michelle 老师也分享了她新书里头的一些文字和静瑜伽姿势，都适合拿来养阴、调节身心灵。很喜欢她书里头的文字和插画，适合在脑袋停不了的时候阅读，滋养自己。
下午的按摩球课程，（对我来说）意外的学习了一堂关于身体的课程，知道了身体左右两侧的不同意义，和其后面所代表的心灵层面的讯息。单单一条贯穿头部到脚部的膀胱经，就让大家哎哟哎哟很久，果然是阻塞严重。喜欢这样的课程，不单单是教导技巧/做法，而是从理论和原理去探讨缘由，以及解决问题的可能性和方向，这才是教导捕鱼的最佳方式。当然，我会记得 Michelle老师一再提醒的，瑜伽就是体验，如果没有去进行，再多的理论也无法帮助到自己的身心灵提升。用按摩球去按摩膀胱经和肩胛骨的三角形部位，就好象每天早晚的刷牙习惯，都是短暂却必须的，就能好好帮助到自身。
上完课，忽然把这一天的两个小课程与章成老师分享的财库文章对上。当我准备到一个程度，我的灵魂就为我再准备更上一阶的“课程”。但是那之前，我需要通过考验。一开始因为课程的名字和解说吸引了我，于是马上“果断”报名付费。在等待上课日期来临时，我开始无限循环的纠结于要不要去上课，就因为发生了新冠状肺炎啊。直到前一晚睡觉前，我还是在思考这个问题，然后啊，妹妹还问我说，如果不去上课，我们可以一起去吃点心当早餐。天啊，这些满满的诱惑简直就是魔鬼般的考验，考验着我的自控能力、意志力和自律能力！
这样在脑海循环播放的问题，真的很类似 Michelle 老师在课程中分享的“大卖场里头那不停重复播放的促销广告录音”。嗯，现在终于知道说，我可以选择不去理会，因为我不需要这东西，而且，我也不可能每听一次就把同样的“物品”放多一项在购物篮里头，我可以选择，我有选择的权利，也有拒绝的权利。
最后，当然是我挑战成功啊，不然哪来的感想分享篇呢？踏出了爱自己的一小小步，真棒。
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