2017年2月15日星期三

2017-2-15 静心方法很多的

静心就是静坐、冥想吗?
如果无法静坐,不能静下来冥想,哪怎么办?
就不用静心了?

不是的,静心可以随时随刻进行,也可以是动态的。
没错,动态的静心。


静心,就是把心平静下来。
只要能让你的心投入,不再随意浮动,都是静心。

因此,静心可以是种植、做园艺的时刻;
静心可以是投入于写字、绘画的时刻;
静心可以是快乐的、走路的时刻;
很投入拍照时,也是一种静心;
很真心全意的修图时,也是在静心;
写手帐、日记、部落格文字时,也是在静心;
全情投入听歌时,也是静心时刻。

做自己爱的、全心全意投入时,就是在静心。

7 条评论:

  1. Chenboon, 爸爸生病、工作上带来的问题、年头的忙碌、本身的健康化成一股负能量正在包围着你,Chenboon, 走出来,做一些自己喜欢做的事,几个小时就好,放下一切不理,恢复情况后你就能很好地控制你的心。

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    1. 爸爸昨天动了手术,我签的手术同意书。
      而我和妹妹,刚刚从槟城回到。
      兄弟姐妹多,好处就是可以分担一下照顾的工作。
      嗯,我会找时间给自己的。

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    2. 手术结果如何?希望chenboon的爸爸早日康复,我家病人曾出不穷,我已经习惯苦中作乐,在医院等待结果,我会走到医学系学生用餐的餐厅,给自己来杯咖啡,放松情绪,想象自己还在大学求学,情绪平复后回去手术室外面对结果。
      要不每一次在手术房外,紧绷的神经会让我患上精神病。你兄弟姐妹众多,我孤军作战。

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    3. 手术算是成功。可以暂时松一口气。
      现在等待细胞化验结果。
      一个人要承担,压力和体力都是很大的负担。

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    4. 手术算是成功。可以暂时松一口气。
      现在等待细胞化验结果。
      一个人要承担,压力和体力都是很大的负担。

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    5. 手术成功就好,下一个步骤让我们一起来祈求平安无事。
      刚探望老同学,她父亲极大可能性患癌,一个巴掌大的肿瘤在肾脏旁。她家公也在同一家医院,同一个时候要照顾两个病人,身心疲惫不堪。看到她就想到当年的我,家婆在楼上病房,妈妈在楼下紧急病房,三个孩子都小,眼泪流干了,感觉也麻痹。
      面对、接受、放下,这是Linnh姐能给你的劝告,否则想一切从愿,心情会跌到谷底,张惶失措。
      站稳脚,做最坏的打算,坦然接受一切。
      抱抱!

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