就像那些在新加坡工作的朋友说的,1万步,其实只要走到地铁站,下午出门买个午餐,再走回地铁站就是了。
可惜就是吉隆坡都是驾车,而非走路。
所以一天要达到6千,都不容易达成呢。
最近给自己设定新规定,那就是不买太多菜,不煮太多菜。
既然星期六日都可以去巴刹买菜,那么就新鲜买、新鲜煮。
此外,现在家里只有我和妹妹,煮的分量当然要减少了。
毕竟只有两个人,而且通常平日,也不会热剩菜来吃的。
所以,尽量少煮,也不需要在冰箱冰着浪费。
如果剩下我自己一个人在家,那么就是吃简餐就好。
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